這是一個特殊的學期，疫情防控面臨著新形勢，新挑戰(zhàn)，新政策。如何在疫情之下兼顧學習與生活，對于初中學生來說也許是人生中第一次重大挑戰(zhàn)。
為幫助封丘縣陳固中學的同學們能在這充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境下更好地應對疫情，減少疫情對同學們的消極影響，2023年1月9日，新鄉(xiāng)市第二十二中學開展“線上春雨行動”之《疫情之下的心理調(diào)適》講座。
本次課程由我校專職心理教師、心理學碩士、國家二級心理咨詢師郭娟老師主講。郭老師通過網(wǎng)絡，在這個歲末寒冬為封丘縣陳固中學的同學們進行了一節(jié)溫情滿滿的心理調(diào)適輔導，為同學們提供心理支持，幫助大家更好地面對疫情挑戰(zhàn)，迎接燦爛人生。
如何在居家學習中調(diào)整好自己的作息時間，學會時間規(guī)劃是初中生的必修課之一。郭老師和同學們一起對生活事件進行分析，大家積極討論，將生活事件進行分類，并以此為基礎，為自己設計了最適合的時間計劃表。
學會接納并調(diào)節(jié)自己的情緒可以幫助學生以平常心來應對生活中的很多挑戰(zhàn)，不被挑戰(zhàn)和困難嚇倒。
郭老師帶領學生通過“蝴蝶拍”的心理活動幫助學生舒緩壓力、放松情緒，建立情緒穩(wěn)定性，在這種輕松平靜的環(huán)境中，學生們靜下心來，打開自己心靈的門扉，更好地了解自己的內(nèi)心，通過自我分析找到情緒形成的原因，從根本出發(fā)解決因新冠疫情帶來的情緒問題，從而更加積極地迎接新的學習生活。
學會尋求支持是學生在困難來臨時保持信心、獲得力量的重要途經(jīng)，建立健康、有效的支持系統(tǒng)可以幫助學生在疫情的艱難條件下更好地樹立克服困難的信心，在人生的道路上才能走得更遠。
郭老師結合時事，用本次世界杯中阿根廷老將梅西的例子鼓勵學生要勇于奮斗，只要不拋棄不放棄，努力堅持，一定會迎來自己的成功。
線下不能相見，線上共克時艱。即使在疫情之下的特殊時期，新鄉(xiāng)市第二十二中學也時刻牽掛著陳固中學的全體師生，始終堅持名師引領、充分溝通、精心設計、認真安排的活動原則，“春雨行動”成績突出，效果良好，2022年學校再次被市教育局授予教育精準幫扶“春雨行動”先進單位。作為首屆全國文明校園，引領、示范是幫扶鄉(xiāng)村學校的做法，更是責任。在實現(xiàn)城鄉(xiāng)義務教育均衡發(fā)展的道路上，市二十二中將堅守教育初心，繼續(xù)同封丘縣陳固中學一起攜手發(fā)展，共同努力，為振興鄉(xiāng)村教育貢獻力量。
